仕事や育児で疲れた日の夕飯づくり、
「もう今日は作りたくないな…」と思うこと、ありますよね。
そんなときに頼れるのが、管理栄養士監修の冷凍宅配弁当「Meals（ミールズ）」。
電子レンジで温めるだけで、栄養バランスの整った夕食がすぐ完成。
忙しくても、子どもに安心して出せるごはんがすぐ用意できます。
本記事では、実際にMeals（ミールズ）を試してみたレビューや、
「子どもにも安心して食べさせられるのか？」
「味やボリュームはどう？」
そんな疑問を解消しながら、口コミ・料金・メリットデメリットを詳しく紹介します。
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Meals（ミールズ）とは？
Meals（ミールズ）は、DELISH KITCHEN（デリッシュキッチン）が提供する冷凍宅配弁当サービスです。管理栄養士が監修した栄養バランスのよいお弁当を、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられるのが魅力。
出汁、香辛料、減塩調味料などで味付けを工夫してあり、塩分を控えたい方でも安心して食べられます。出来上がりを急速冷凍し、真空パックで仕上げることで、冷凍による劣化や温め時の水っぽさを軽減できるのも嬉しいポイント。
初回限定で割引サービスを受けられるので、まずは気軽に試してみたい方にもおすすめです。定期便での購入が便利ですが、回数の縛りはなく、食数やサイクルを選べるのでライフスタイルに合わせられます。必要に応じて、スキップや停止、再開もできるので安心です。
Mealsの最大の魅力
Meals（ミールズ）の最大の魅力は、電子レンジで温めるだけでおいしくて栄養バランスのよい食事をとれる手軽さです。忙しい日や体調がよくない日でも、チンするだけならハードルが下がりますよね。容器のまま食べれば洗い物を減らせて助かります。
管理栄養士がメニューを監修していて、糖質・脂質・塩分・野菜量など8項目の栄養基準を満たした、バランスのいい食事をとれるのもありがたいポイント。主菜は50種類、副菜は100種類の豊富なメニューでバラエティーに富んだ食事を提供してくれます。
さらに、Meals（ミールズ）は冷凍なので長期保存ができるのもメリット。余裕がある日には自炊をし、時短したい日には、Meals（ミールズ）を利用するなど臨機応援に活用できます。賞味期限は製造から1年間あり、商品の到着からだと3ヶ月以内を目安に食べればOK。急いで食べる必要はなく、食品のロスも減らせるので効率的です。
「栄養バランスの取れた食事を、時間をかけずに用意したい」。
そんな方にとって、Meals（ミールズ）は最適な時短ごはんです。
家族の健康を守りながら、ゆとりある夜を。
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Meals（ミールズ）を5歳の娘と2歳の息子に食べさせてみた！
我が家には、5歳の娘と2歳の息子がいます。夫婦共働きですが、夫の帰りが遅く、夕飯作り担当はほとんど私。しかし、仕事で遅くなったり、疲れて夕飯を作るのが億劫になることも少なくありません。
大人分は適当に済ませられますが、子どもだけでも栄養バランスのいい食事をとらせたい…！そこで、冷凍宅配弁当サービスのMeals（ミールズ）を利用してみることにしました。この時期は私の仕事も忙しく、できるだけ家事の負担を減らしたかったのです。
7食分の食事とメニューブックが届いた
ダンボールが届くと、中に7食分のセットとメニューブックが入っていました。
どれから食べようか悩む！
パックにはメニューや栄養成分が表示されたラベルが貼ってありますが、透明で中身が見えるので分かりやすいのが嬉しかったです。メニューは全て、主菜が1つ、副菜が3つでボリューム満点。これだけの品数を毎日作るのは絶対大変…。
メニューブックにはメニューの詳細がある
メニューブックを開くと、Meals（ミールズ）で提供される弁当の詳細が載っていました。盛り付け例も載っていて、どんな風に食べたらいいのか分かりやすくなっています。ひとことコメントもあり、食べるのが楽しみになるようなメニューブックでした。
1.タラのごま味噌焼き＆鶏肉の塩麹炒め
メインが2つ入ったボリューミーな1食
1食目はこちら。メインは魚料理ですが、鶏肉も入ったボリューミーなお弁当です。電子レンジでの温め時間はW数で少し変わるので注意しましょう。ラベル下部にある「唐辛子なし」のコメントが、子どもに与えるのに安心材料になりました。魚、鶏肉、野菜がバランスよく入っていて、おいしそうです。
チンしたメニューをお皿に並べるだけであっという間に豪華な食事に
この日の食事は、大人用に買ってきたお惣菜（ご飯の隣の揚げ物）を少し取り分け、あとはMeals（ミールズ）のおかずと冷蔵庫に余っていたサラダを並べただけ。所要時間は10分もかかっていないのに、品数の多いおいしそうな食事に仕上がりました。
娘も「おいしそう！」と言って、勢いよく食べ始めました。魚には骨がなく、子どもにも安心して与えることができたのが嬉しかったです。
2歳児にも少し取り分けてみた
Meals（ミールズ）の1食分は基本的に大人が食べることを想定して作られているので、5歳の娘には少し量が多く、2歳の息子にも分け与えてみました。魚は少し苦手な傾向がありましたが、この日は口に合ったのかパクパクと！野菜は少し残ってしまいました。
息子が残したものを試しに私も食べてみると、具材は柔らかく、味付けもホッとするようなやさしさでおいしかったです。
2.グリルチキンのバジルオイル焼き
大きなチキンとバジルのいい香りが食欲をそそる
2日目は大きな鶏肉がゴロっと入った、ボリューミーなおかず。混載やひじき、きのこなどさまざまな食材が入っているのが分かります。これだけのボリューミーでも313キロカロリーというヘルシーさが嬉しいですね。
5歳と2歳に取り分けてみた
この日は、冷凍餃子とゆでたまごのみでサッと済ませようとしていました。しかし、大人はそれでよくても、子どもの栄養面は心配。そこで、Meals（ミールズ）の冷凍弁当でバランスのよい食事を目指しました。
コーンと枝豆は子ども2人とも大好きなので大喜び。お肉は2歳の息子が食べやすいように小さくカットしたのですが、柔らかくて歯切れが良さそうでした。
白米より先におかずを食べてしまった（笑）
今回のメニューは子どもたちの口に合っていたのか、白米を残しておかずばかり食べていました。ただ、5歳の娘の苦手なピーマンだけは残ってしまったのが少し残念。2歳の息子は、あまり食べ慣れていないひじきが残ってしまいましたが、お肉や根菜類はしっかり食べてくれました。
私もお肉を少し味見してみましたが、バジルの風味がそれほど強くなく、子どもでも抵抗なく食べやすい味だったのが印象的です。煮物もしっかり味がしみていておいしかったですよ。
3.牛肉とトマトのコクうま煮込み
トマト煮込みの色鮮やかなメイン
3日目のメインは牛肉に決めました。ラベルにその日のメインのアイコンが載っているので、前日と被らないようにしたり、用意している他のメニューと重複しないように確認しやすかったです。今回は「唐辛子を一部含む」と表記があり、温めた後に少し味見をしてみると、写真右上の煮物が少しピリッとしていました。大人にはちょうどいいのですが、辛いのに敏感な我が家の子どもには不向きかもしれません。
まずは牛肉のトマト煮込みをパクリ
この日は、少しだけ余っていた冷凍の白身魚のフライを用意し、もちろんそれだけでは足りなかったため、Meals（ミールズ）から取り分け。まずは、主菜である牛肉のトマト煮込みから勢いよく食べ始めました。ただ、ピリ辛だった煮物については、やはり嫌がってしまったので、私が食べました。
2歳児の息子にも取り分け
2歳の息子の方には、あらかじめピリ辛の煮物は入れませんでした。大人の方でおいしく食べられて満足です。牛肉はそれなりの大きさがあったため、キッチンバサミで小さくカットして与えました。結果的に、あまり好んで食べない葉野菜は少し残ってしまいましたが、ほぼ食べてくれたので良かったです。
4.とろっと卵の照り焼きチキン
ゴロゴロチキンのボリューミーな1食
4日目はとろっとした卵が嬉しい、照り焼きチキンがメインです。副菜には、豆やじゃこもあり、たんぱく質が豊富。トマト煮込みがあると、彩りもきれいですね。
もともと1品だったおかずが、Meals（ミールズ）のおかげで華やかに
この日は、簡単に作れる焼きビーフンでした。しかし、2人前しか残っておらず、4人家族である我が家には足りません。おかずを作り足す気力もなかったので、子どもたちのお皿にはMeals（ミールズ）から取り分けました。おかずの数が一気に増えて、栄養面も安心です。
メインのお肉はゴロっとしていますが、柔らかくてジューシー。娘も「もっと欲しい！」と喜んでいました。豆やじゃがいもなど娘の好きな食材がたくさん入っていましたが、レンコンとシイタケの煮物はあまり好きではなかったらしく、残してしまいました。副菜は少し大人向けのメニューも多く、子ども受けはあまりよくないこともありますが、それは大人が食べれば問題ありません。
2歳の息子にも同じように取り分けました
こちらにもお姉ちゃんと同じように、ビーフンに加えてMeals（ミールズ）のおかずを取り分けました。お肉は喜んでパクパクいってくれましたが、やはりレンコンの煮物には手をつけず。トマト煮込みと豆を少しだけ食べてごちそうさま。残った分は、私と夫でおいしくいただきました。
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5.きのこたっぷり！デミグラスハンバーグ
子どもも大好きのハンバーグ！
5日目は、大人は辛口レトルトカレーで済ませることになったので、子どもたちには1人1食分Meals（ミールズ）を取り分け、少しだけ大人も食べさせてもらって量を調整することに。
まず5歳の娘にはデミグラスハンバーグがメインになったセットです。電子レンジで温めて袋から出した瞬間、ハンバーグのいい香りが広がります。
あまりお腹がすいていないようだったので少なめに取り分け
この日は昼食が遅かったので、夕飯時にはあまりお腹がすいていないと言われ、少し少なめにしました。自分で作ると作りすぎてしまい、残ることが多いのですが、1食分の冷凍食品なので余り過ぎず、大人の方で量を調整しやすいのが嬉しかったです。
ハンバーグは、冷凍とは思えないほどのジューシーさでした。しっかりと食べ応えがあって満足したようです。メインとして扱ってもおかしくない、キャベツと鶏肉の煮物が副菜として入っていて、贅沢に感じました！
6.鶏肉と白菜の参鶏湯風
参鶏湯風（サムゲタン）風という、家庭では作りにくい料理が食べられるのも嬉しい
2歳息子には、「鶏肉と白菜の参鶏湯風」を分け与えることに。こちらも、半分ほど大人用に取り分けさせてもらいました。今回のように、2食分を使って家族でシェアすると、1度にたくさんの品数を食べられていいなと感じました。
餃子は息子の大好物！きっと喜んで食べてくれることでしょう。
参鶏湯風（サムゲタン）風の珍しい味に興味津々
家ではなかなか作れない参鶏湯。本格的な中華料理のようなメニューを自宅で気軽に味わえるのは嬉しいですね。あまりなじみのない味に不思議そうな顔をしながらも、食べ進めてくれました。
大好きな餃子もしっかり食べられましたが、苦手な葉物野菜は残念ながらお残し。私が食べてみると、冷凍なのに水っぽくなくて味もしっかり付いていたのでおいしかったです。
7.具が大きい！ゴロゴロ青椒肉絲
最終日もご飯が進みそうな中華風おかず
今回のお試し7食目にして最後の冷凍弁当のメインは、青椒肉絲。我が家の子どもが苦手なピーマンやパプリカが入っていますが、ゴロゴロ入ったお肉と一緒に食べてくれることを願います。ほかにも、海藻や野菜などたくさんの食品が入っていて、彩りもきれいです。
大人みたいに食べたいという要望に応えて、お茶碗スタイルで
この日は、Meals（ミールズ）のお弁当に合わせて中華スープのみ作りました。1食作るだけでいいので、仕事終わりでもサッと夕食の準備ができたのが嬉しかったです。
パクパクと食べ進め、「どう？」と聞くと「おいしい！」とグッドポーズをしてくれました。私も少し味見してみたのですが、味が濃すぎなくて食べやすかったです。白菜はしゃきしゃきとした食感とあっさりめの味付けで箸休めにちょうどいい副菜でした。
同じメニューも2歳児にも
2歳の息子も取り分けてみたところ、ゴロゴロのかたまり肉が食べにくかったようで、あまり口を付けませんでした。しかしそぼろ煮はよく食べ、ご飯もモリモリ進んでいましたよ。大きな具材が魅力のメニューですが、小さな子どもに与えるときは小さくカットして与えた方が良さそうです。
結局、主菜にはあまり手を付けず、副菜を少しだけ食べてごちそうさまをしました。Meals（ミールズ）は本来大人向けの宅配弁当なので、幼い幼児には少し食べにくい食材も含まれているなと感じたのが正直な感想です。しかし、小学生以上であれば問題なさそうですね。
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Meals（ミールズ）のメリット・デメリット
メリット
今回Meals（ミールズ）を試してみて感じた魅力は、栄養バランスのよい食事を手軽に食べられることです。お弁当には主菜が1つ、副菜が3つ入っていて、それを自分で作ろうとすれば時間と労力がかかります。Meals（ミールズ）は電子レンジで温めるだけなので時短になり、冷凍のため保存期間が長いのも嬉しいポイント。
すぐに食べる必要はなく、ライフスタイルに応じて効率的な使い方ができます。栄養士が監修し、糖質・脂質・塩分・野菜量など8項目の栄養基準を満たしているので、子どもにも安心して食べさせられますね。塩分は控えめになっているので、楽はしたいけど健康のことも考えたい方にオススメだと感じました。
デメリット
手軽に栄養バランスのよい食事がとれる便利なMeals（ミールズ）ですが、実際にお試ししてみると、気になるポイントも出てきました。まず、価格がやや高めだということ。10食セットで通常価格7,999円なので、1食あたり800円ほどになります。スーパーでお弁当を買うのとあまり変わらなく、自炊した方が経済的と言えるでしょう。ただし、初回限定で10食セットが1,000円オフになるため、まずはお得に試してみたい方におすすめです。
また、主食は50種類、副菜は100種類とメニューは豊富ですが、長く頻繁に利用していると同じメニューに当たるシーンが増えてくるでしょう。さらに、健康を考えてやさしい味付けのメニューが多く、濃いめの味付けが好みの方には合わないかもしれません。
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Meals（ミールズ）の口コミ・評判
実際にMeals（ミールズ）を利用している方の、感想や口コミを調査してみました。メリット・デメリット両方の面から意見を探してみたので、参考にしてみてください。
https://twitter.com/mikaaa11_k/status/1773274823864512918
仕事で疲れて帰ってきて、もう何もしたくない日ってありますよね。そんなときに、電子レンジで温めるだけで食事ができるのは大きなメリットです。コンビニで買うお弁当よりも健康的なので、忙しくてもヘルシーな食事を心がけたい方に向いています。
https://twitter.com/nei_san33/status/1981595471035400244
Meals（ミールズ）は厚さ4cmのコンパクトさなので、冷凍庫でかさばらないのも魅力です。冷凍なので立てて保管できるのも嬉しいですね。
https://twitter.com/1024ryo2/status/1847603538056401261
Meals（ミールズ）の悪い口コミはほとんど見つからなかったのですが、便利で頼りすぎて、料理をしなくなるという意見がありました。確かに私も今回利用してみて、自分で作るよりおいしくて栄養バランスもしっかり考えられているため、自炊より効率的だなと感じました。
Meals（ミールズ）の料金・プラン
Meals（ミールズ）で人気のおまかせ10食セットは通常価格7,990円となっています。1食に換算すると799円。スーパーやお弁当屋さんで買うのとあまり変わらず、それでいて栄養バランスがよく身体にやさしいお弁当なので、より嬉しいですね。初回のみ、この10食コースを1,000円オフでお試しできるため、まずはお得に利用してみたい方におすすめですよ。また、食数が増えるほど1食あたりの値段が安くなるため、まとめて購入し、冷凍保存しておくとお得になります。
定期購入も可能なので、継続的に利用したいシーンに便利。食数は7食、10食、14食、21食、28食から選べ、配達サイクルは1週間おき、2週間おき、3週間おきから選択可能なので、自分のライフスタイルに合わせた注文ができます。定期回数の縛りはなく、スキップや停止、再開もできるため、定期便でも安心して始められますよ。
| 食数 | 通常価格 | 1食当たりの価格 |
|---|---|---|
| 7食 | 6,490円（税込） | 約972円 |
| 10食 | 7,990円（税込） | 799円 |
| 14食 | 10,489円（税込） | 約749円 |
| 21食 | 14,990円（税込） | 約713円 |
| 28食 | 19,490円（税込） | 約696円 |
※7・10・14食セットは全国一律990円、21食セットは1,190円、28食セットは1,690円の送料がかかります。（消費税を含む）（北海道・沖縄県は料金体系が異なります）
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他サービスとの比較
冷凍宅配弁当・ミールキットにはさまざまなサービスがあります。
ここでは人気の nosh（ナッシュ）・コープデリ・ホーミール と比較しました。
nosh（ナッシュ）もMeals（ミールズ）と同じような冷凍宅配弁当サービスです。全メニュー糖質30g以下、塩分2.5g以下に徹底管理し、手軽に健康を気遣う食事がとれます。メニューも100種類ほどあるのでMeals（ミールズ）と似ていますが、継続利用すると1食あたり最大121円オフになるのが強み。続けると1食あたり最安で499円で食べられますよ。ただし、Meals（ミールズ）に比べておかずの量が少ない印象があります。
コープデリはカット済みの肉や野菜、調味タレなどがセットで届くミールキットです。買い出しや下処理がいらず、スムーズに調理できるのが特徴。冷蔵なので届いてから1～2日で消費する必要がありますが、具材を加えたり味付けをアレンジしたりと、自分で調整できるのも嬉しいポイントです。主菜コースは1食あたり885円、副菜付らくうま2品コースだと2人前で1食あたり1,077円、副菜付いろどり3品コースだと2人前で1食あたり1,317円になります。
ホーミールは、低塩分で無添加、子どもから年配の方まで全世代で楽しめる冷凍宅配サービスです。家族みんなで食べられる家庭的なメニューが80種類以上展開されています。ホーミールはメニューによって値段が変わり、1食あたり165円から注文できます。継続購入はもちろん単品でも買えるため、普段の食生活に気軽に取り入れたい方におすすめです。
| サービス名 | 1食あたりの価格 | 内容 | 保存期間 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| Meals（ミールズ） | 678円〜 | 主菜1＋副菜3（管理栄養士監修） | 冷凍・約1年 | やさしい味付けで子どもにも安心。 初回1,000円OFFあり |
| nosh（ナッシュ） | 499円〜 | 主菜1＋副菜2（糖質30g以下・塩分2.5g以下） | 冷凍・約6ヶ月 | 継続割引で最安499円。 子どもや高齢者には向かない |
| コープデリ | 約885円〜 | 主菜中心のミールキット（2人前／冷蔵） | 冷蔵・1〜2日 | 下ごしらえ不要。 調理の自由度が高い |
| ホーミール | 499円〜 | 単品惣菜（家庭的メニュー中心） | 冷凍・約10ヶ月 | 無添加・低塩。 家族みんなで食べやすい |
※価格はいずれも税込・最安プランの参考値。送料・注文数・地域によって変動します。
このように、食品の宅配サービスはたくさんあり、それぞれでメニューや量、料金などが異なります。電子レンジだけで完結させたい方や、主菜と副菜がそろっているメニューがいい人、保存期間が長い方が使いやすい方などには、Meals（ミールズ）がおすすめですよ。
よくある質問
Q1. 子どもでも食べられますか？
Meals（ミールズ）は管理栄養士が栄養バランスを考えて作られており、味付けも比較的やさしめです。そのため、子どもにも安心して与えられますよ。
ただし離乳食期の赤ちゃんには不向きなので、1歳半〜2歳頃から取り分けて様子を見ながら利用するのがおすすめです。
Q2. 冷凍庫にどれくらい入りますか？
Meals（ミールズ）は、1食ごとにパック包装されているため、まとめ買いをすると冷凍庫のスペースをある程度確保する必要があります。私は今回7食セットを注文しましたが、ファミリーサイズの冷凍庫の半分ほどのスペースを使いました。しかし、立てて収納できるため隙間に入れやすく、収納面には困りませんでしたよ。
Q3. 送料はかかりますか？
送料は、7・10・14食セットは全国一律990円、21食セットは1,190円、28食セットは1,690円かかります。（※消費税を含む）
ただし北海道・沖縄県は料金体系が異なるので、詳しくは特定商取引法に基づく表記をご覧ください。
Q4. クーポンはありますか？
Meals（ミールズ）では、初回限定で10食セットが1,000円オフになるキャンペーンを行っています。しかし、キャンペーンは予告なく終了する可能性があるため、申し込み前に必ず公式サイトをチェックするのがおすすめです。
Q5. 解約方法は？
定期便を契約しても、マイページから簡単に解約・停止・スキップが可能です。
「試して合わなかったらすぐ解約できる」という安心感があります。
ライフスタイルに合わせて、効率よく無理のないように利用できるのがメリットです。
最新の送料・クーポン情報は公式サイトで確認できます
＼ お得なクーポンもあり！ ／
まとめ｜Meals（ミールズ）はこんな人におすすめ
「栄養バランスの取れた食事を、時間をかけずに用意したい」。
そんな方にとって、Meals（ミールズ）は最適な時短ごはんです。
管理栄養士が監修した、身体にやさしいメニューを電子レンジで温めるだけで食べられるのが魅力。野菜がたっぷり入っていてやさしい味付けなので、子どもへの取り分けにもぴったりです。忙しい共働き世帯だけど、子どもの食事には気を遣いたい方はぜひ利用してみてください。
家族の健康を守りながら、ゆとりある夜を。
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